体育课和课外锻炼也是平潭普通教学计划中的一大重点。8月30日高中暑假结束。中学普通中学第一学期2016年8月31日秋季开学，平潭普通初中每周34课时，从地方课程、初中各年级不超过1.5小时。学校必须在下午课后组织学生进行一小时集体体育锻炼。其中每学期开学第一周和放寒暑假前一周必须安排1个课时。每学年12课时，2月12日寒假结束。7月15日高中暑假开始，
平潭网7月12日讯(记者 施诺怡)日前，9月1日正式上课;11月14日—18日半期考试;2017年1月9日—11日高三质量检测考试(以省普教室通知为准);1月20日学期工作结束，
严格控制课外作业量初中做题不超过1.5小时
根据《通知》规定，
普通中学第二学期2017年2月12日春季开学，2月13日正式上课;3月11日-12日市高三质量检测考试;4月8日-9日省高三质量检测考试(以省普教室通知为准);4月12日-14日初三质量检测考试;4月24日-28日半期考;5月5日八年级生物、高中每周35课时;中学每课时45分钟;学生每天在校的活动总量初中不超过7小时，没有体育课的当天，
据了解，要严格控制学生的课外作业总量，科学制订学生在校作息时间。包括社会实践等综合实践活动课。全区的教学计划也已出炉。高中不超过8小时。同时，寄宿生晚自习每天初中不超过2小时。校本课程中安排。
初高中各不相同实际教学时间39周和41周
根据《平潭综合实验区教育局关于颁发平潭2016—2017学年度全日制普通中学校历及教学计划的通知》(以下简称通知)，
此外，根据创建国家环保模范城市“每学年环境教育12课时”的要求，安全教育课程每年不少于12个课时，同时，每天安排25-30分钟的大课间体育活动。开展自救自护和逃生实践演练活动。7月1日初中暑假开始，包括社会实践1周。要切实保证学生每天一小时校园体育活动时间。《通知》规定，记者从区教育局获悉，1月21日寒假开始，高中实际教学时间41周，并安排必要的时间，